Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a ansiedade é vista como um desequilíbrio no fluxo de Qi (energia vital) e nas funções dos órgãos internos, particularmente o coração, o fígado, o baço e os rins.

Cada emoção está ligada a um órgão específico na MTC, e a ansiedade geralmente está relacionada a um desequilíbrio do coração, que é responsável pela mente (Shen). Quando o coração está em desequilíbrio, o Shen fica perturbado, levando a sentimentos de inquietação, preocupação excessiva e insônia, características da ansiedade.

Uma causa comum de ansiedade na MTC é a deficiência de Yin ou sangue do coração. O Yin tem a função de acalmar e nutrir a mente, e quando está enfraquecido, a mente se torna agitada, resultando em ansiedade. A deficiência de sangue, por sua vez, pode ocorrer após períodos prolongados de estresse, má alimentação ou excesso de trabalho, deixando o coração sem a nutrição necessária para estabilizar as emoções.

Outra causa é a estagnação de Qi do fígado, que é comum em indivíduos que lidam com altos níveis de estresse ou pressão emocional. O fígado, na MTC, regula o fluxo de Qi no corpo, e quando seu Qi fica estagnado, isso pode levar a sentimentos de irritabilidade, frustração e ansiedade. Além disso, a deficiência de Qi dos rins, que governam a energia vital e o medo, também pode contribuir para a ansiedade, especialmente em casos de medo excessivo e insegurança.

O tratamento da ansiedade na MTC envolve a harmonização do Qi, do sangue e dos órgãos afetados. A Acupuntura é uma das principais técnicas, onde agulhas são inseridas em pontos específicos para equilibrar o fluxo de energia, acalmar a mente e aliviar o estresse. Pontos relacionados ao coração, fígado e rins são frequentemente utilizados para restaurar o equilíbrio emocional.

A fitoterapia chinesa também desempenha um papel importante no tratamento da ansiedade. Fórmulas herbais são prescritas para nutrir o sangue e o Yin, acalmar o Shen e promover o livre fluxo de Qi. Ervas como Suan Zao Ren (sementes de Ziziphus) e Bai Zi Ren (sementes de Tuia) são frequentemente usadas para acalmar a mente e promover o sono.

Além disso, a MTC pode recomendar mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde emocional. Práticas como o Qi Gong (exercícios de respiração e movimento) e a meditação ajudam a regular o Qi, acalmar a mente e reduzir os níveis de estresse. Recomendações dietéticas também podem ser feitas, com ênfase em alimentos que nutrem o Yin e acalmam o Shen, como sementes, vegetais verdes e grãos integrais.

Com essa abordagem integrada, a MTC visa não apenas aliviar os sintomas de ansiedade, mas também tratar suas causas subjacentes, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar a longo prazo.